How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good อาหารลดบวมน้ำ

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good อาหารลดบวมน้ำ

Blog Article

อีกหนึ่ง อาหารลดบวม ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง ก็คือน้ำเปล่านั่นเอง เพราะการที่ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอสำหรับแต่ละวัน จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดี รวมถึงระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย ที่เป็นส่วนสำคัญในการช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ปรับสมดุลแร่ธาตุต่าง ๆ ทำให้ลดอาการตัวบวมลงได้

เสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารมากขึ้น การทานอาหารโซเดียมมากเกินไป มีความเชื่อมโยงความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหารที่มากขึ้น อาจมาจากความเสียหายของเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง

แตงกวาเป็นผักที่มีน้ำเยอะ มีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการบวมน้ำ และมีส่วนช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารในร่างกาย

เกลือโพแทสเซียม เกลือลดโซเดียมแบบใหม่ ทางเลือกของคนรักสุขภาพ

หน่อไม้ฝรั่งมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะ เพราะเมื่อเรากินหน่อไม้ฝรั่งก็จะปัสสาวะมากกว่าปกติ ซึ่งจะช่วยดึงน้ำจากร่างกาย ลดอาการตัวบวมได้ หรือหากว่าเรามีอาการบวมจากประจำเดือน ทั้งก่อนมีประจำเดือน หรือระหว่างที่มีประจำเดือน การกินหน่อไม้ฝรั่งก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ

พูดคุยติชม อาหารลดบวมน้ำ แชร์ประสบการณ์เเละติดต่อโฆษณากับเราได้ที่ :

กรีกโยเกิร์ตก็เป็นอาหารอีกชนิดที่ช่วยลดบวมน้ำได้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูงค่ะ เช่นเดียวกับกล้วยหอม หากสาวๆ ตัวบวมก็สามารถกินกรีกโยเกิร์ตแทนก็ได้หากไม่อยากกินกล้วยหอมค่ะ

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

ประเภทผักและผลไม้ที่ช่วยลดอาการบวมน้ำลงได้ 

          หน่อไม้ฝรั่งมีกรดอะมิโนแอสพาราจีน มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับน้ำส่วนเกินและขับโซเดียมออกจากร่างกาย จัดเป็นอาหารลดบวมที่น่าสนใจ เพราะสรรพคุณของหน่อไม้ฝรั่งก็จัดว่าเด็ดอยู่

#ผลไม้#ผลไม้ลดน้ำหนัก#ผลไม้ลดพุง#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#อาการบวมน้ำ#อาหารสุขภาพ

          กีวีมีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด และยังมีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดความดัน  ควบคุมปริมาณของเหลวภายในเซลล์ ลดอาการบวมน้ำได้เช่นกัน

หากอาการบวมน้ำของคุณเกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคปอด ภาวะหัวใจล้มเหลว คุณก็ควรรักษาหรือควบคุมภาวะเหล่านั้นให้ได้ อย่างคนเป็นโรคปอดก็ควรงดสูบบุหรี่ หรือหากคนที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวก็ควรลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และควบคุมระดับความดันโลหิตให้ดี เมื่อคุณทำได้ การไหลเวียนเลือดก็จะดีขึ้น ส่งผลให้ปัญหาบวมน้ำลดลง

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย